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子連れ主婦のお気楽グルメ日記 依田 直子

第24回 プチ・ダイエット編

「ラクをして痩せたい!」
ほぼ毎日そう思っているお気楽主婦(汗)
細身のだんな様は一言、「食べなきゃ痩せる」と。
えぇ、えぇ、おっしゃる通り、その通り。
異論、反論、オブジェクション、なーんにもございません、はい・・・
でも、でもね、「食べたいのよー!!!(絶叫)」
ということで、今回のグルメ日記はちょこっと番外編。
おいしいものを食べ続けるためにも、血行やリンパの流れを良くしてみたり、
少しばかり体を動かしてみたりしてみましょうか。
テーマはずばり、子連れでもできる「プチ・ダイエット」。

桜テクノパークにある「リラックスゾーン ラーク」は、
我が家御用達のリフレクソロジーとダイエットの専門店。
旅行に行く際、「そのために本場台湾へ行く!」
と公言するほど足裏マッサージフリークのだんな様も納得の
知識と技術を持つ数少ない名店のひとつなの。
そのゴットハンドの威力は、他店では断られることの多い妊娠中も体験済み。
ホント、足裏って全ての臓器や器官に繋がっているのネーと実感すること請け合いよ。
そんなリフレクソロジーの気になるお値段は、
リラックス効果の高い西洋式、自然治癒力を向上させる東洋式、
どちらかの施術30分プラスフットバス5分で3150円。
おすすめは、女性に多い足のむくみを解消してくれる効果が高い、
ふくらはぎまで刺激する東洋式40分のコース4200円かな?
施術後、私の場合は体の循環が良くなるからなのか、
トイレに行きたくなったり、妙にお腹が空いたりするのよねー。
それに、冷え性でも下半身がポカポカよ♪
もちろん、その他のダイエットコースも充実。
身体全体に脂肪燃焼効果の高いボディローションを塗布後、
ラップして有酸素運動カプセルに入るだけの
「ゆったりたまご」のクイックスリムコース(45分5775円)は、
じんわり汗をかき脂肪燃焼作用を実感。
ハーブの香りと癒しのサウンドにつつまれながら、
無理なくシェイプアップできる簡単ダイエットなの。
現在5歳半になる娘がねんねの頃から家族でおじゃましてるけれど、
子連れでいやな顔をされた経験なしの優良店よ。

西大通り沿い筑波記念病院敷地内にある、
つくばトータルヘルスプラザ・メディカルフィットネスセンター「フェニックス」は、
一般の健康増進のためはもちろん、
生活習慣病予防・改善などさまざまな目的に応じて運動を行える施設なの。
入会金は無料で、使用料は1回1000円(税込)。
数種類のマシンが使用できるジムのみならず、
スタジオで行われるヨガやエアロビ、太極拳等のクラスにも
その日の気分で無料参加できるから、
いくつかハシゴすればお得感があるんじゃないかしら?
筋肉のバランスの調整、体の奥から引き締め姿勢を整える、
大人気のパーソナル・ピラティスコースは、
通常使用料プラス20分1000円から(要予約)。
ただしスタジオ内は安全を考慮し、入場は小学生以上。
小さいお子ちゃま連れのママは、
ボールなどで遊ばせられるジム内にターゲットを絞るか、
1歳〜3歳児を対象とした親子エアロビのスタジオ内クラス
10回コース5000円がねらい目。
興味のある人は募集の時期を逃さないよう、
こまめにフロントへコンタクトを取ってみて♪

2005年7月25日

依田直子さんのプロフィール


フリーの旅行ライターとして、昭文社の「マップルマガジン」や「個人旅行」海外版を編集プロダクション、K&Bパブリッシャーズを通じて執筆。
株式会社るるぶ社勤務を経て、現在はWEBサイトを中心にフリーライターとして活動中。

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