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第24回 プチ・ダイエット編
「ラクをして痩せたい！」
ほぼ毎日そう思っているお気楽主婦(汗)
細身のだんな様は一言、「食べなきゃ痩せる」と。
えぇ、えぇ、おっしゃる通り、その通り。
異論、反論、オブジェクション、なーんにもございません、はい・・・
でも、でもね、「食べたいのよー！！！(絶叫)」
ということで、今回のグルメ日記はちょこっと番外編。
おいしいものを食べ続けるためにも、血行やリンパの流れを良くしてみたり、
少しばかり体を動かしてみたりしてみましょうか。
テーマはずばり、子連れでもできる「プチ・ダイエット」。
桜テクノパークにある「リラックスゾーン ラーク」は、
我が家御用達のリフレクソロジーとダイエットの専門店。
旅行に行く際、「そのために本場台湾へ行く！」
と公言するほど足裏マッサージフリークのだんな様も納得の
知識と技術を持つ数少ない名店のひとつなの。
そのゴットハンドの威力は、他店では断られることの多い妊娠中も体験済み。
ホント、足裏って全ての臓器や器官に繋がっているのネーと実感すること請け合いよ。
そんなリフレクソロジーの気になるお値段は、
リラックス効果の高い西洋式、自然治癒力を向上させる東洋式、
どちらかの施術30分プラスフットバス5分で3150円。
おすすめは、女性に多い足のむくみを解消してくれる効果が高い、
ふくらはぎまで刺激する東洋式40分のコース4200円かな？
施術後、私の場合は体の循環が良くなるからなのか、
トイレに行きたくなったり、妙にお腹が空いたりするのよねー。
それに、冷え性でも下半身がポカポカよ♪
もちろん、その他のダイエットコースも充実。
身体全体に脂肪燃焼効果の高いボディローションを塗布後、
ラップして有酸素運動カプセルに入るだけの
「ゆったりたまご」のクイックスリムコース(45分5775円)は、
じんわり汗をかき脂肪燃焼作用を実感。
ハーブの香りと癒しのサウンドにつつまれながら、
無理なくシェイプアップできる簡単ダイエットなの。
現在５歳半になる娘がねんねの頃から家族でおじゃましてるけれど、
子連れでいやな顔をされた経験なしの優良店よ。
西大通り沿い筑波記念病院敷地内にある、
つくばトータルヘルスプラザ・メディカルフィットネスセンター「フェニックス」は、
一般の健康増進のためはもちろん、
生活習慣病予防・改善などさまざまな目的に応じて運動を行える施設なの。
入会金は無料で、使用料は1回1000円(税込)。
数種類のマシンが使用できるジムのみならず、
スタジオで行われるヨガやエアロビ、太極拳等のクラスにも
その日の気分で無料参加できるから、
いくつかハシゴすればお得感があるんじゃないかしら？
筋肉のバランスの調整、体の奥から引き締め姿勢を整える、
大人気のパーソナル・ピラティスコースは、
通常使用料プラス20分1000円から(要予約)。
ただしスタジオ内は安全を考慮し、入場は小学生以上。
小さいお子ちゃま連れのママは、
ボールなどで遊ばせられるジム内にターゲットを絞るか、
１歳〜３歳児を対象とした親子エアロビのスタジオ内クラス
10回コース5000円がねらい目。
興味のある人は募集の時期を逃さないよう、
こまめにフロントへコンタクトを取ってみて♪
2005年7月25日
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